Estiramiento por gravedad

El estiramiento por gravedad es una práctica holística que trabaja todo el cuerpo, no solo las áreas de dolor. Involucra estiramientos suaves y apoyados que permiten que la gravedad haga el trabajo mientras el cuerpo, la mente y el sistema nervioso se relajan profundamente. Es tanto un estiramiento físico como una liberación meditativa para desacelerar, soltar la tensión y reconectarse contigo mismo antes del fin de semana. Ayuda a liberar y descomprimir la tensión o el dolor en la espalda y las articulaciones como las rodillas, caderas, tobillos y hombros.