El Flujo de la Mañana - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 minutos

En esta clase de flujo, se te guía a través de esta práctica matutina para quienes desean moverse con propósito. Espera pranayama guiado, secuencias vinculadas a la respiración y mantenimientos largos que desarrollan tanto la fuerza como la flexibilidad — una práctica completa para comenzar el día con estabilidad y apertura. Los principiantes son bienvenidos en esta clase. Las posturas de yoga se enseñan de modo que cada pose se vincule con la anterior, creando un “flujo” continuo de movimiento. También pueden enseñarse técnicas de respiración y meditación, además de mantenimientos más largos en una pose, dependiendo del instructor o el enfoque particular de la clase.