🌿Bienestar
Sivananda - Hatha - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 60 mins
🗓 En 17 días
📅Fecha:11/05/2026
⏰Hora de inicio:07:30
⏱Duración:—
📍Lugar:Bangkok • Up Dog - 4 Floor Studio
💰Precio:—
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
Sivananda es una práctica clásica de yoga Hatha que abarca la respiración adecuada, la flexibilidad, la fuerza y la vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. Una clase abierta incluye: relajación inicial (Savasana), ejercicios de respiración (Pranayama: Kapalabhati y Anuloma Viloma), saludo al sol (Surya Namaskar), 12 posturas básicas (Asanas) y relajación final (Savasana).
🎯Qué esperar
• Relajación inicial (Savasana) → • Ejercicios de respiración (Pranayama: Kapalabhati y Anuloma Viloma) → • Saludo al sol (Surya Namaskar) → • 12 posturas básicas (Asanas) → • Relajación final (Savasana)
👤Para quién es
Todos los yoguis son bienvenidos, nivel medio
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#yoga#hatha#sivananda#pranayama#asana#relajación