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🌿Bienestar

Sivananda - Hatha - Todos los yoguis son bienvenidos - 60 minutos

🗓 En 13 días🔁 Se repite regularmente
📅Fecha:15/05/2026
Hora de inicio:07:00
Duración:
📍Lugar:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Precio:
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Bienestar
Ambiente:Relajado

Sivananda es una práctica clásica de yoga Hatha que incluye respiración adecuada, flexibilidad, fuerza y vitalidad en el cuerpo mientras calma la mente. La clase incluye relajación inicial (Savasana), ejercicios de respiración (Pranayama: Kapalabhati y Anuloma Viloma), saludo al sol (Surya Namaskar), 12 posturas básicas (Asanas) y relajación final (Savasana).

🎯Qué esperar
• Relajación inicial (Savasana) → • Ejercicios de respiración (Pranayama) → • Saludo al sol y 12 posturas básicas → • Relajación final (Savasana)
👤Para quién es
Para todos los yoguis, nivel medio
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