The Morning Flow - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 mins

Kru Mandy guía una práctica de yoga matutina que incluye pranayama guiado, secuencias enlazadas con la respiración y mantenimientos prolongados que desarrollan fuerza y flexibilidad. La clase da la bienvenida a principiantes y se enfoca en un flujo continuo de movimiento con técnicas de respiración y meditación.