Regulate & Reset: Taller de Regulación del Sistema Nervioso

Una experiencia guiada diseñada para ayudar a los participantes a salir del constante “modo de acción” y reconectarse con un estado interno más equilibrado y regulado. El taller combina educación sobre el sistema nervioso, conciencia plena, prácticas corporales y herramientas prácticas para manejar el estrés en la vida cotidiana. Los participantes aprenderán a comprender las respuestas al estrés, desarrollar resiliencia emocional y adquirir técnicas simples para el enraizamiento y la claridad.