The Morning Flow - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 mins

Kru Mandy guía una práctica matutina de yoga con pranayama guiado, secuencias enlazadas con la respiración y mantenimientos prolongados para desarrollar fuerza y flexibilidad. Los principiantes son bienvenidos. La práctica enlaza posturas en un flujo continuo, incluyendo técnicas de respiración y meditación, adaptadas por el instructor o el enfoque de la clase.