Clase de Combat S&C — Potencia Superior / Dinámica Inferior

Desde la clase de Combat S&C de la mañana a las 9:30 — Potencia Superior / Dinámica Inferior. Enfoque superior = contraste francés que incluye Floor press X5 y Supine med ball plyo chest press X8-12. Esto desarrolla golpes más rápidos y precisos, potencia explosiva en la parte superior del cuerpo y una mejor transferencia del gimnasio al golpeo. Enfoque en la tasa de desarrollo de fuerza y la intención más que en levantar cargas pesadas.