Мягкий поток с Тайане Гарридо

Мягкий поток — это медленный, осознанный урок йоги, созданный, чтобы помочь вам восстановить связь с телом и дыханием. Движения мягкие и плавные, связывая простые позы с осознанным дыханием для создания успокаивающего, медитативного ритма. Подходит для всех уровней, особенно для начинающих или тех, кто ищет расслабляющий и поддерживающий опыт. Ожидайте мягкие растяжки, легкое укрепление и моменты неподвижности, поддерживающие гибкость и снятие напряжения.