🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 90 минут
🗓 Через 3 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:03.04.2026
⏰Время начала:09:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Занятие включает начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствия солнцу (Сурья Намаскар), двенадцать основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана). Присоединяйтесь к нам и узнайте, почему йоги продолжают возвращаться на занятия Apple. Уровень — Средний.
🎯Чего ожидать
• Начальное расслабление (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома) → • Приветствие солнцу (Сурья Намаскар) → • 12 основных асан → • Финальное расслабление (Шавасана)
👤Для кого
Все йоги приветствуются, средний уровень
· 19 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#Sivananda#Хатха-йога#Пранаяма#Асаны#Релаксация#Йога