Звуковая ванна: Опыт частот

Звуковая ванна — это определение глубокого погружения. Это медитативный опыт прослушивания, где звук используется с намерением создать восстановительный процесс для всего тела. Цель состоит в том, чтобы питать ум и тело, погружая их в звуковые волны. Звуковые ванны — это пассивная практика, где все, что вам нужно знать, это лечь или удобно сесть и просто воспринимать. Участники могут использовать одеяло и маску для глаз, чтобы улучшить опыт. Это отличный вариант для вас, если: вы ищете расслабляющую практику, хотите плавно войти в осознанность без необходимости в навыках, любите сенсорные переживания или хотите открыть для себя, как неподвижность может служить вашему образу жизни.