Cours de mobilité avec Silvia Bartolini

Une pratique dynamique conçue pour soutenir votre parcours de surf en améliorant la mobilité des hanches et des épaules. Chaque cours combine étirements actifs et renforcement musculaire, créant à la fois de l'espace et de la stabilité dans le corps. Vigoureuse tout en restant consciente, cette pratique vous aide à développer votre souplesse, votre conscience corporelle et votre contrôle afin de vous déplacer avec plus de facilité, de puissance et de précision dans l'eau.