Air with Id Yani

Dans ces cours, vous pouvez vous attendre à une combinaison de mouvements doux et de postures restauratrices au sol, souvent soutenues par des accessoires. Vous passerez beaucoup de temps dans chaque posture, ce qui vous permettra de traverser les sensations corporelles au rythme des vagues de respiration. Une pratique apaisante, adaptée aussi bien aux débutants qu'aux élèves expérimentés.