Spiritual Warrior Jivamukti Vinyāsa

Un cours de Jivamukti Spiritual Warrior Vinyāsa d'une heure, rapide et revigorant, conçu pour les personnes occupées qui souhaitent une pratique puissante, stimulante et transformative. Cette séquence fixe progresse à travers le chant, l'intention, l'échauffement, le Sūrya Namaskār, les postures debout, les cambrures, les flexions avant, les torsions, les inversions, la méditation et la relaxation profonde. Tenue à notre autel vitré dans le sanctuaire céleste à Phuket, Thaïlande, cette classe développe la force, l'endurance et une confiance rayonnante tout en offrant des assistances manuelles, des mantras et un massage de relaxation élevé avec une lotion lavande aloe pendant le śavāsana. Convient aux débutants aventureux comme aux pratiquants avancés.