Estiramiento por gravedad

El estiramiento por gravedad es una práctica holística que trabaja todo el cuerpo, no solo las áreas de dolor, porque la verdadera sanación proviene del equilibrio. A través de estiramientos suaves y apoyados, permitimos que la gravedad haga el trabajo mientras el cuerpo, la mente y el sistema nervioso se relajan profundamente. No es solo un estiramiento físico, sino una liberación meditativa: un momento para desacelerar, soltar la tensión y reconectarte contigo mismo antes del fin de semana. Una gran liberación y descompresión para cuando tienes tensión o dolor en la espalda, articulaciones como rodillas, caderas, tobillos y hombros.