The Morning Flow - Todos los Yogis son Bienvenidos - 75 mins

En esta clase de flow, se te guía a través de esta práctica matutina para quienes desean moverse con propósito. Espera pranayama guiado, secuencias enlazadas con la respiración y mantenimientos prolongados que desarrollan tanto fuerza como flexibilidad — una práctica completa para comenzar el día con los pies en la tierra y abiertos. Los principiantes son bienvenidos. Las posturas de yoga forman un flujo continuo de movimiento con técnicas de respiración y meditación.