Clase Tierra con Ashton Szabo

Una clase fundamental donde se enfatizan las posturas de pie para ayudar a desarrollar fuerza, estabilidad y rango de movimiento. Pasar más tiempo en cada postura te permitirá explorar la alineación adecuada y la respiración, además de desafiar tu resistencia. También explorarás mantras, trabajo de respiración, prácticas sutiles del cuerpo y meditación para una práctica completa. Estas clases son apropiadas tanto para principiantes como para expertos en la práctica.