Yin Yoga & Sound

Yin Yoga es una práctica lenta y meditativa que se enfoca en los tejidos conectivos profundos del cuerpo y promueve el libre flujo de energía. Combina la quietud física y la conciencia plena para relajar, mejorar la flexibilidad y sanar emocionalmente. La sesión incluye un calentamiento suave, mantenimientos prolongados de posturas con apoyos, Savasana para el descanso y un cierre suave. La práctica es accesible para todos y es ideal para la flexibilidad, la atención plena y la renovación.