The Morning Flow - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 mins

Kru Mandy te guía a través de una práctica matutina de yoga enfocada en el propósito y el flujo. La clase incluye pranayama guiado, secuencias enlazadas con la respiración y mantenimientos prolongados para desarrollar fuerza y flexibilidad. Los principiantes son bienvenidos. La práctica enlaza posturas en un flujo continuo con técnicas de respiración y meditación.