Conexión y Energía - Vinyasa - Todos los Yoguis son Bienvenidos

Mi nombre es Jan y mi clase está enfocada en desarrollar fuerza y resistencia. Quiero ayudarte a encontrar una sensación de equilibrio y unidad entre tu cuerpo, mente y alma, mientras al mismo tiempo te conectas con la energía que todo lo abarca del universo. El yoga Vinyasa flow enfatiza el movimiento secuencial entre posturas coordinado y guiado por una respiración deliberada. La práctica de Vinyasa se convierte en una meditación en movimiento que crea fuerza, libertad y flexibilidad.