Медленное движение с Тайане Гарридо

Медленное движение — это мягкая, интроспективная практика, которая приглашает вас связаться со своими эмоциями и установить значимые намерения. Медленно переходя из одной позы в другую, этот класс побуждает вас слушать свое тело, уважать свои чувства и исследовать внутренние слои. В более медленном темпе есть пространство для дыхания, размышлений и отпущения того, что больше не служит вам. Через осознанные движения вы развиваете внутреннее осознание, освобождаетесь от эмоционального напряжения и настраиваетесь на желания своего сердца, чувствуя себя уравновешенным, заботливым и глубоко связанным с собой.