Somatic Tantra: гонг медитация и какао

**SOMATIC TANTRA гонг медитация | какао** Иногда тело устаёт не от дел, а от того, сколько в себе приходится держать. Контроль. Напряжение. Невысказанные эмоции. Привычку быть “сильным” даже тогда, когда внутри уже пусто. **Эта практика - пространство, где можно перестать собирать себя по частям и начать снова чувствовать.** **Somatic Tantra** - это практика возвращения в тело через движение, дыхание, внимание и присутствие. Без масок. Без необходимости что-то изображать. Только честный контакт с собой. **В этой практике мы соединим:** - соматические и тантрические практики - дыхание и мягкое раскрепощение тела - работу с чувствительностью и внутренним состоянием - гонг медитацию для глубокого перезапуска нервной системы - церемониальный какао для раскрытия сердца и контакта с собой, заземления Это не про эзотерику. И не про “идеальную духовность”. Это про состояние, когда внутри снова появляется жизнь. Когда тело расслабляется, дыхание становится глубже, а внутри больше тишины, энергии и себя настоящего. Подходит и мужчинам, и женщинам. Можно без опыта. **23 мая | 11.00-14.00 (Бали)** 📍живой класс на Бали | Убуд 🌎 онлайн-практика | zoom Количество мест ограничено Если чувствуешь отклик - напиши мне @ustimenko_elena *__*практика без сексуализации и парного взаимодействия__