Крама - Учитель 3

Это наша уникальная последовательность в AYMC, так как слово крама на санскрите означает «последовательность». Эта практика разработана, чтобы дать студентам физически и умственно сбалансированную практику, отвечающую потребностям современного практикующего. Последовательность поз всегда одна и та же, что дает вам возможность учиться через повторение и развивать как уверенность, так и физические навыки, чтобы в конечном итоге исследовать более динамичную практику поз, если вы этого захотите. Эта практика отлично подходит как для новичков в йоге, так и для более опытных йогов, которые хотят всестороннюю практику с телесным осознанием.