Занятие по мобильности с Бернардо Скудиере

Динамичная практика, созданная для поддержки вашего серфинга за счёт улучшения подвижности в бедрах и плечах. Каждое занятие сочетает активную растяжку с укреплением мышц, создавая пространство и стабильность в теле. Энергичная, но осознанная практика помогает развить гибкость, осознанность и контроль, чтобы вы могли двигаться с большей лёгкостью, силой и точностью в воде.