Ребёрдинг дыхательные практики: несколько сессий

Этот класс представляет собой мягкую, но трансформирующую форму осознанного связанного дыхания через нос, сочетаемую с движением, звуком и практиками, основанными на энергии и осознанности. Он приглашает к более глубокому контакту с внутренним миром, освобождая от стресса и напряжения, одновременно восстанавливая глубокое расслабление. Участникам оказывается поддержка в принятии и любви ко всем аспектам себя, смягчении сердца, воспитании самолююбия и возвращении к своему истинному «я». Простые дыхательные техники предоставляются для продолжения практики дома.