Опыт Кокона

Метод Кокона — это мягкое путешествие по регуляции нервной системы, которое сочетает в себе мягкое движение, осознанное дыхание, заземляющее осознание тела, тонкую работу с телом, энергетическую работу и глубоко расслабляющий звук. Мы начинаем с простого движения, чтобы помочь телу прийти в себя, затем переходим к воплощенному пониманию нервной системы и тому, как мы можем направить себя обратно к балансу. После этого мы входим в практику направленного дыхания, поддерживаемую нежным прикосновением, подсказками по работе с телом и энергетической работе, которые помогают телу смягчиться, освободиться и естественным образом регулировать себя. Сессия завершается звуковым путешествием, которое позволяет парасимпатическому состоянию углубиться и интегрироваться. Это мягкий, женственный и очень доступный подход, который вы можете взять с собой в повседневную жизнь, предлагая простые инструменты для возвращения к спокойствию, ясности и внутреннему балансу в повседневной жизни.