Vital Flow - Vinyasa - Tous les yogis sont les bienvenus - 90 minutes

Vital Flow est un cours dynamique de Vinyasa qui dynamise votre corps et clarifie votre esprit. Attendez-vous à une séquence forte, guidée par la respiration, qui aide à tonifier les muscles, à ouvrir les zones tendues et à faire circuler le sang. Nous allons enchaîner avec intention, synchronisant mouvement et respiration pour renforcer de l'intérieur, améliorer la circulation et vous laisser centré et rafraîchi. C’est un cours qui s’adapte à votre niveau et vous met au défi juste assez pour progresser. Vous repartirez plus léger, plus fort et prêt à affronter la journée.