Krama avec Id Yani

C'est notre séquence unique à l'AYMC, car le mot krama est le mot sanskrit pour « séquence ». Cette pratique est conçue pour offrir aux étudiants une pratique équilibrée physiquement et mentalement, répondant aux besoins du pratiquant moderne. La séquence des postures est toujours la même, vous donnant l'opportunité d'apprendre par la répétition et de développer à la fois la confiance et les compétences physiques pour éventuellement explorer une pratique posturale plus dynamique si vous le souhaitez. Cette pratique est idéale pour les débutants en yoga ou pour les yogis plus expérimentés qui souhaitent une pratique corporelle complète.