🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les yogis sont les bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 11 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:25/05/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Up Dog - 4 Floor Studio
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Un cours ouvert comprend : relaxation initiale (Savasana), exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et relaxation finale (Savasana). Rejoignez-nous et découvrez pourquoi les yogis reviennent sans cesse aux cours d'Apple.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale (Savasana) → • Exercices de respiration (Pranayama: Kapalabhati et Anuloma Viloma) → • Salutation au soleil (Surya Namaskar) → • 12 postures de base (Asanas) → • Relaxation finale (Savasana)
👤Pour qui
Tous les yogis sont les bienvenus, niveau moyen
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