Krama avec Id Yani

Ceci est notre séquence unique au AYMC. Elle est conçue pour vous offrir une pratique équilibrée physiquement et mentalement, répondant aux besoins du pratiquant moderne. La séquence des postures est toujours la même, vous donnant l'opportunité d'apprendre par la répétition et de développer à la fois la confiance et les compétences physiques pour éventuellement explorer une pratique posturale plus dynamique si vous le souhaitez. Cette pratique est idéale pour les débutants comme pour les yogis expérimentés qui souhaitent une pratique globale et incarnée.