Vital Flow - Vinyasa - Tous les Yogis sont Bienvenus - 90 min

Vital Flow est un cours dynamique de Vinyasa qui énergise votre corps et clarifie votre esprit. Attendez-vous à une séquence intense, guidée par la respiration, qui aide à tonifier les muscles, à ouvrir les zones tendues et à faire circuler le sang. Nous enchaînerons les mouvements avec intention, synchronisant mouvement et respiration pour renforcer de l'intérieur, améliorer la circulation et vous laisser une sensation de centrage et de fraîcheur. C'est un cours qui vous rencontre là où vous êtes et vous met au défi juste ce qu'il faut pour progresser. Vous repartirez plus léger, plus fort et prêt à affronter la journée.