Défi Saut en Longueur à 90° et Mouvements Avancés

Défi composé de mouvements athlétiques progressifs : saut en longueur à 90°, passage de la position à genoux à moitié au saut en longueur à 90°, Ninja-Tuck au saut en longueur à 90°, et Ninja-Tuck au saut en longueur à 90° suivi d'un Sprawl puis d'un genou volant. L'objectif est de produire de la force rapidement, de réagir avec contrôle et de maîtriser son corps dans différentes positions. Encourage la pratique de mouvements au-delà des lignes droites pour un véritable athlétisme. Le genou volant est un élément supplémentaire ludique.