Hatha Flow & Sound

Hatha Flow & Sound est une pratique de yoga qui met l'accent sur l'alignement et l'équilibre du corps physique avec l'esprit et la respiration pour une conscience de soi plus profonde et une paix intérieure. Elle se concentre sur les techniques de respiration, les postures douces et la progression graduelle pour favoriser la forme physique, la réduction du stress, l'équilibre et la croissance spirituelle. La séance comprend des exercices de respiration, un échauffement doux, des postures de yoga, de la relaxation et de la méditation, adaptée à tous les niveaux.