Hatha Flow & Sound

Hatha Flow & Sound es una práctica de yoga que enfatiza la alineación y el equilibrio del cuerpo físico con la mente y la respiración para una mayor autoconciencia y paz interior. Se centra en técnicas de respiración, posturas suaves y una progresión gradual para promover la condición física, la reducción del estrés, el equilibrio y el crecimiento espiritual. La sesión incluye trabajo de respiración, calentamiento suave, posturas de yoga, relajación y meditación, adecuada para todos los niveles.