Flujo Suave con Brigita Bonnier

Flujo Suave es una clase de yoga pausada y consciente diseñada para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y respiración. Los movimientos son suaves y fluidos, enlazando posturas simples con una respiración consciente para crear un ritmo calmante y meditativo. Esta práctica es adecuada para todos los niveles, especialmente principiantes o cualquier persona que busque una experiencia más relajada y nutritiva. Espera estiramientos suaves, fortalecimiento ligero y momentos de quietud que apoyan la flexibilidad, liberan tensión y promueven el equilibrio general.