The Morning Flow - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 75 mins

Kru Mandy guía una práctica de yoga matutina que incluye pranayama guiado, secuencias enlazadas con la respiración y mantenimientos prolongados para desarrollar fuerza y flexibilidad. Los principiantes son bienvenidos. La práctica crea un flujo continuo de movimiento que conecta posturas, con algunas técnicas de respiración y meditación.