Yin Yang Flow con Luis

Esta clase combina movimiento dinámico con profunda quietud, en una exploración equilibrada de opuestos. Comenzamos con movimientos energizantes basados en vinyasa para despertar el cuerpo, generar calor, fuerza y concentración. Luego, hacemos la transición hacia la quietud arraigada del yoga yin, manteniendo posturas para liberar tensión y restaurar el equilibrio tanto en el cuerpo como en la mente. Es una práctica para quienes buscan movimiento y atención plena, que te dejará sintiéndote centrado.