Desafío de Salto de Fuerza y Acondicionamiento: Variaciones del Salto Largo a 90°

Sesión de entrenamiento atlético enfocada en diferentes variaciones del Salto Largo a 90° para desarrollar potencia explosiva, control en posiciones incómodas y dominio corporal. Incluye elementos divertidos como la rodilla voladora. Adecuado para quienes desean mejorar el atletismo más allá del entrenamiento en línea recta.