Atelier de Yoga et Méditation à la Bougie avec Mariana Ávila

Une expérience de yoga à la bougie conçue pour vous aider à faire une pause, vous recentrer et vous adoucir dans l'instant présent. Une soirée pour clôturer la semaine avec intention et ouvrir un espace pour ce qui vient ensuite. Attendez-vous à des mouvements doux et intuitifs, des exercices de respiration, une méditation à la bougie et une méditation guidée profonde pour apporter clarté, présence et calme intérieur — une réinitialisation complète pour le corps, l'esprit et le cœur. Entouré de lumière de bougie et de musique apaisante, vous serez guidé vers la conscience du souffle et du corps, reconnectant avec votre espace intérieur et créant les conditions pour un repos physique, mental et émotionnel profond. Un voyage sensoriel vers l'intérieur, vous invitant à ralentir, relâcher les tensions et simplement être.