Cours : Mobility Class - Silvia Bartolini

Une pratique dynamique conçue pour soutenir votre parcours de surf en améliorant la mobilité des hanches et des épaules. Chaque cours combine étirements actifs et renforcement musculaire, créant à la fois de l'espace et de la stabilité dans le corps. Vigoureuse tout en restant consciente, cette pratique vous aide à développer flexibilité, conscience et contrôle afin de vous déplacer avec plus de facilité, de puissance et de précision dans l'eau.