Kundalini Yoga + Tantra

**КУНДАЛИНИ ЙОГА + тантра это движение, дыхание, присутствие** 📍**Чангу среда** **|| 8.30ч ** Представьте практику, где не нужно «стараться» и «достигать». Где нет места сложным конструкциям и запутанным философиям. Где истина в простоте самого проживаемого момента. Я создала пространство, где три потока мудрости встречаются, чтобы дарить вам именно это: ▪️Простые движения из мобилити и тантра-йоги, чтобы растопить напряжение, вернуть телу природную грацию и силу. Чтобы оно стало живым. ▪️Простое дыхание и медитации из кундалини-йоги, чтобы очистить ум от шума, настроить нервную систему на покой. Чтобы ум стал спокойным. ▪️Простое, глубокое чувствование из тантры, чтобы перестать усложнять, а начать проживать. Чтобы коснуться того самого внутреннего золота, которое всегда было с вами. Это занятие не по достижению сложных асан. **Это путешествие домой, к себе настоящему** и через доступные каждому инструменты. **для мужчин и женщин **для новичков и опытных практиков __для тех, кто устал напрягаться, быть в стрессе, кто устал убегать от себя или, возможно, гнется под грузом обид и тревог. _____ __запись в лс @ustimenko_elena #BF-B9C8Z1