Tierra con Tess Kennedy

Una clase fundamental donde se enfatizan las posturas de pie para ayudar a desarrollar fuerza, estabilidad y rango de movimiento. Pasar más tiempo en cada postura te permitirá explorar la alineación adecuada y la respiración, mientras desafías tu resistencia. También explorarás mantras, trabajo de respiración, prácticas sutiles del cuerpo y meditación para una práctica integral. Estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para expertos en la práctica.