Meditación 1:1 para Principiantes

Esta es una sesión de meditación individual profundamente apoyadora, diseñada para principiantes que encuentran difícil quedarse quietos o no saben por dónde empezar con la meditación. El facilitador, Maitreya, guía a los participantes con instrucciones fundamentadas y apoyo energético para ayudarles a sentirse seguros, presentes y profundamente sostenidos. La práctica incluye técnicas de meditación tanto tradicionales como activas, adecuadas para personas ocupadas, con el objetivo de mejorar la atención plena, el flujo de energía y el crecimiento espiritual.